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Testo: <blockquote data-quote="kaitaro_pedalone" data-source="post: 3573579" data-attributes="member: 16682">Scusate la lunga premessa ma magari vi serve per capire meglio: ho 35 anni e da diversi anni corro con regolarità (corro i 10mila in circa 42') soprattutto nelle stagioni più fredde, visto che in quelle + calde prediligo la bici (iniziata nel 2009).Dal 1° aprile ad oggi ho corso 4 volte (compreso oggi), per me record negativo ma dovuto a circa 7/8 uscite in bici (in genere sugli 80km salvo una di 115 e una in mtb più corta ma con 1800m di dislivello). Sono di corporatura robusta,177cm per 76,5 kg e 13/14% di massa grassa.Settimana scorsa dopo 3w senza correre faccio 9km con i battiti sempre sopra i 170, il giorno dopo giro breve in bici post lavoro, poi 3gg di riposo e oggi esco a correre senza mai andare oltre i 160 battiti eppure mi sentivo l'acido lattico nei quadricipiti, cosa che non mi accadeva da anni a correre, mentre è una sensazione che sento quando vado oltre il mio limite in salita, ma in quest'ultimo caso appena rallento mi passa come credo sia normale.Secondo voi da cosa può dipendere? Anche nel we mi sentivo un po' di gambe dure dopo la corsa+bici del giovedì venerdì, ma sono ritmi per me normali che non mi hanno mai causato problemi particolari.Grazie a chiunque mi darà un parere.Andre</blockquote>

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