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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1714655" data-attributes="member: 5444"><p>Sicuramente il dolore ritardato è dovuto alle microlesioni alle miofibrille e  al connettivo, e viene evocato molto di piu da esercizi che si svolgano in fase eccentrica tipo pesi(fase discendente) balzi e corsa a piedi,l'unico rimedio a questo dolore a volte molto invalidante è la prevenzione cioè incrementi graduali e qualora si voglia correre o fare pesi  inizi molto graduali,io sono molto soggetto a questo tipo di dolore e se dovessi fare anche solo 5 km  sarei da barella per 1 settimana di sicuro,per la mia esperienza personale non esiste kilometraggio o intensità in bici che mi possano provocare  un dolore alle gambe fastidioso come una corsetta di 3/5 km</p></blockquote><p></p>