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Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 1213337" data-attributes="member: 5787">L'acido lattico non c'entra niente, probabilmente non sarà riuscito ad andare oltre l'aerobico quindi è praticamente impossibile che ci sia stato accumulo di lattato. E anche nel caso in cui ci fosse stata anaerobiosi lattacida... il fastidio da acido lattico dura poche ore mentre questo maldigambe resta per giorni.  Questo è il tipico maldigambe da microlesioni muscolari causate da un sovraccarico di contrazioni opposte, come già detto in precedenza. Durerà qualche giorno e l'unica cosa da fare è pedalare in agilità per sciogliere le fibre, capillarizzare e aiutare il recupero. La corsa a piedi va introdotta molto gradualmente se si vuole evitare il dolore...</blockquote>