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Testo: <blockquote data-quote="andrecaby" data-source="post: 5743415" data-attributes="member: 3568">ciao All,nella prima affermazione intendevo che non serve lavorare in maniera continua sulle zone alte in questo periodo, ma giusto richiamarle 1/2 volte all'interno del mesociclo.per la seconda domanda ti rispondo di si', sbagli se pensi che mi riferisca alla durata, tu, che sei una persona preparata, sai benissimo che non è l'unico parametro di cui tener conto. Mi riferivo di più alle intensità utilizzate in gara, sbagliatissimo lavorare prettamente su quelle.Certo che semplifico, mi sembra inutile trattare e riportare temi già ampiamente dibattuti su più discussioni qui sul forum.</blockquote>