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Testo
<blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5838076" data-attributes="member: 61869"><p>Conosco gente che vince granfondo che lo squat non ha idea di come sia fatto. La mia migliore stagione(io non vinco le granfondo, arrivo molto più indietro<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" />) è stata l'unica in cui ho fatto solo lavori di potenziamento in bici e corsa. Le prime in cui facevo palestra con carichi importanti avevo sempre le gambe imballate in bici... La forza non è un elemento limitante nel ciclismo</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>se conti che pedalando spingi dai 20 ai 30 kg...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cancello del Roero, post: 5838076, member: 61869"] Conosco gente che vince granfondo che lo squat non ha idea di come sia fatto. La mia migliore stagione(io non vinco le granfondo, arrivo molto più indietro:cry:) è stata l'unica in cui ho fatto solo lavori di potenziamento in bici e corsa. Le prime in cui facevo palestra con carichi importanti avevo sempre le gambe imballate in bici... La forza non è un elemento limitante nel ciclismo se conti che pedalando spingi dai 20 ai 30 kg... [/QUOTE]
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