Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Agilità in salita con poca forza
Testo
<blockquote data-quote="Lightwave" data-source="post: 6304058" data-attributes="member: 58994"><p>Leggevo sul libro di Allen e Coggan che fare SFR a 50 Rpm sembrerebbe non apportare miglioramenti perché aumenta la forza ad una velocità di contrazione che nella realtà poi non si usa (almeno io l'ho capita così). Ma se si fanno salite al 15-20% per parecchi metri hai voglia che a tenere una cadenza più alta pensavo io, no? In quei pochi casi potrebbe essere utile?</p><p></p><p>Qualche preparatore comunque le consiglia ancora, accompagnate poi da ripetute molto agili. Il fatto che si continuino a fare comunque non significa che servano.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lightwave, post: 6304058, member: 58994"] Leggevo sul libro di Allen e Coggan che fare SFR a 50 Rpm sembrerebbe non apportare miglioramenti perché aumenta la forza ad una velocità di contrazione che nella realtà poi non si usa (almeno io l'ho capita così). Ma se si fanno salite al 15-20% per parecchi metri hai voglia che a tenere una cadenza più alta pensavo io, no? In quei pochi casi potrebbe essere utile? Qualche preparatore comunque le consiglia ancora, accompagnate poi da ripetute molto agili. Il fatto che si continuino a fare comunque non significa che servano. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Agilità in salita con poca forza
Alto
Basso