agilità sempre e comunque?

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cikici

Pignone
15 Maggio 2011
233
5
Sardegna
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lOOK 586
in salita essendo un ciclista pesantuccio 74 kg non riesco proprio ad andare agile o meglio, se metto il rapportino frullo le gambe e mi sembra di star fermo, i battiti salgono ,insomma faccio piu fatica e gli altri se ne vanno, con un rapporto piu duro sento invece che la strada avanza....riesco a stare con gli altri, non i piu forti e qualcuno lo lascio dietro.... Insomma devo ancora insistere a cercare l'agilità o seguo il mio istinto considerando che le uscite al max sono sui 100 km per distanze cosi è valido il discorso agilità salvagambe o in salita (tratti di 4 km max 7-8) si puo sfruttare anche la potenza???
 

vadopianomavado

Apprendista Cronoman
3 Marzo 2007
2.711
10
Triggiano (BA)
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cannondale supersix evo - galmod gara - FRW Silverado Titanium - klein Q-pro XX

hai mai visto Evans e Contador affrontare insieme una salita?
tutto è "soggettivo"
 

Chris89

Pedivella
26 Gennaio 2011
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Ridley Damocles
L'agilità ti salva sempre, ma questa deve viaggiare insieme alla forza. se tu sali in una salita col 39-21 e un altro col 50-21 e siete entrambi a 90 pedalate al minuto siete entrambi agili. quindi bisogna quando si inizia pensare solo all agilità ma poi bisogna avere una notevole base di forza muscolare che acquisti con allenamenti specifici
 
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