Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="scavez" data-source="post: 3736915" data-attributes="member: 40538"><p>oggi ho provato ad effettuare il mio giro con cadenza in salita più elevata di quella che tengo di solito:la prima salita(circa 10km al 6-7%)ho tenuto una cadenza sopra le 85 pedalate.le altre salite,più corte ma un pò più impegnative sono calato di cadenza in modo graduale fino alle "mie" solite 75 pedalate al minuto.ognuno deve valutare cosa vuole allenare o cosa gli serve migliorare e per un periodo (più o meno lungo) cercare di essere costanti.</p></blockquote><p></p>