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Testo: <blockquote data-quote="UppeR" data-source="post: 5176272" data-attributes="member: 7855">Guarda, io ho avuto tanto dal metodo PIT.  Passi le sedute dai 60 agli 80 minuti a smadonnare sulla maledetta spinbike, ma alla fine i risultati ci sono stati e sicuramente ripeterò l'esperienza il prossimo anno. Proprio svolgendo il metodo, ho imparato cosa vuol dire la famosa parola AGILITA' di cui si parla in questo topic.  Ora riesco, con piena consapevolezza, a gestire i miei rpm e i bpm in base alle circostanze senza arrivare al punto di bollire gambe e riserve energetiche. Il problema è che va tutto a puttane quando m'intestardisco ad andare dietro a quelli forti perchè perdo la concentrazione e penso solo a stargli attaccato senza badare a pedalata e cardio. Comunque si... l'agilità può essere appresa.</blockquote>