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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5193114" data-attributes="member: 3881">NO!Sono stato chiaro? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Non va bene questo approccio. Ti concentri troppo sui numeri e poco sulle sensazioni (tue capacità fisiche). A parte che non ci conosci, ognuno ha storie differenti ed è come sommare le pere con le mele.Ti è stato suggerito di stare sulle 90/100 in pianura e sulle 70/80 in salita. Parti da qui per imparare. Il resto deve venire dalle tue sensazioni che provi quel giorno. Andare agile non è così facile come sembra, non è come mettere il pilota automatico. Le prime volte che si fa agilità si torna a casa spompati. Fissarsi su un numero, su una media, è fuorviante.Se hai bisogno di imparare ad andare agile inizia con una cadenza che ti permetta di tenerla, se non per l'intero giro, almeno per un'ora. Al limite abbassala, se vuoi fare tutto il giro.</blockquote>

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