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Testo: <blockquote data-quote="alexiori76" data-source="post: 3984048" data-attributes="member: 46490"><p>Ho aperto la discussione perché non ho trovato nel forum argomenti simili ma non avro visto bene io. Comunque e' esattamente come la svolgo io la ripetuta solo che prima di scendere in discesa a velocità controllata per poter muovere la gambe, proseguo per un po' levando il 53 e mettendo un 23/25 frullando per un po'. Ma se non c e beneficio in ciò e' meglio forse recuperare subito "mollando" la forzatura....</p></blockquote><p></p>