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Testo: <blockquote data-quote="salvatore 1976" data-source="post: 3984320" data-attributes="member: 42997"><p>Ciao a tutti, anch'io faccio la stessa cosa. Alla fine della ripetute in salita ( tipo SFR), i primi 30'' del recupero li svolgo agilizzando, metto il 34 e giro circa a 85 RPM. Poi recupero, facendo frullare le gambe. Mi chiedo se effettivamente serve a qualcosa o non sia meglio recuperare subito.</p></blockquote><p></p>