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Testo: <blockquote data-quote="Swiffer91" data-source="post: 7827144" data-attributes="member: 157589">Personalmente la sto usando ormai da qualche mese per gestire gli allenamenti.Avendo decisamente molto meno tempo rispetto a prima (gli anni passati riuscivo a raggiungere i 10k quest'anno farò fatica a raggiungere i 5k), ho provato ad ottimizzare gli allenamenti con quel poco tempo che si ha disposizione puntando sulla qualità e devo dire che, nonostante ci siano ancora delle lacune, seguendo grossomodo quanto da lui consigliato e alimentandolo di informazioni quotidiane sul mio stato di forma, devo dire che sto riuscendo a mantenere un ottima condizione e son curioso di vedere i frutti una volta aperta la stagione delle GF (tempo permettendo la prima sarà quella delle 5Terre)</blockquote>