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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 1288000" data-attributes="member: 3915">Se la stagione è stata piena di gare e sei veramente stanco 2-3 settimane di riposo assoluto sono necessarie.Poi riprendi gradualmente, magari il primo periodo alterni diverse attività, sempre n maniera blanda e poi inizi a prepararti in bicicletta.Le gare di MTB sono dure e ti portano subito a ritmo, quindi se le vuoi fare ti consiglierei di farle appena prima dell'inizio della tua stagione su strada, nn troppo presto se no nn segui una preparazione logica e entri in forma ttroppo presto...</blockquote>