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Testo: <blockquote data-quote="erman67" data-source="post: 5010798" data-attributes="member: 71576">Giusto per curiosità "statistica" in una sessione di questa sera di 1h7'22" dove ho tenuto una media di 31km/h (anche se con diverse frazioni a velocità diverse) il garmin ha calcolato un consumo calorico di 615kcal.<a href="http://connect.garmin.com/activity/622707574" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/622707574</a>I watt a 31km/h, di media complessiva, sono approssimativamente 218watt (ho "interpolato" i dati dai 30 ai 35 e dai 35 ai 40 seguendo la scala del grafico stampato su un foglio A4 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).Applicando la formula "ottimistica" in termini di rendimento (divisore 1,11631) avrei un consumo calorico stimato di 789Kcal.Se tenessi conto del rendimento del 25% il consumo calorico stimato sarebbe di 842Kcal.Se tenenssi conto del 21% (la via di mezzo tra 17% e 25%) il consumo calorico stimato sarebbe di 1.002Kcal.Anche a voler considerare, per difetto, i 200w (che in verità corrisponderebbero in base al grafico ad una velocità un po' inferiore ai 30km/h, circa 29km/h) comunque le calorie stimate sarebbero pari a rispettivamente: 753Kcal, 803Kcal, 956Kcal.Adesso il punto è ... qual è il dato più realistico? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />E inoltre, considerazione personale, forse ora mi spiego perché da quando ho iniziato ad andare in BdC il mio peso sia sceso "repentinamente" e perché avevo sempre una fame da lupo mannaro, anche se ho iniziato a dare un occhio alle Kcal da assumere rispetto a quelle indicate come consumate dal garmin <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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