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Testo: <blockquote data-quote="LudusBike" data-source="post: 5162551" data-attributes="member: 75032">Il miei ulteriori consigliPer adesso -e prima che decidi o meno di rivolgerti a un biomeccanico Metti l'attacco in orizzontale . Ci vuole un del tempo per abituarsi - ma prima o poi ti diventa naturale flettersi fino a assecondare l'attacco nella posizione classicaPer premura non usare caschi con visiera - Non si sa mai data la provenienza dalla MTB Si puoi usare il coefficente 0, 885 x misura cavallo volendo (metodo  Hinault ) ma devi tener conto della lunghezza delle pedivelle- Quindi  piccoli aggiustamenti a tua discrezione- il metodo era stato messo a punto a suo tempo con pedivelle da 170 mm - Ritorna ai pedali flat per adesso e metti a punto il binario sella tenendo conto del metodo Kops o Pruitt che dir si voglia - Quindi grosso modo dal fuori ginocchio una linea che va fino all'asse del pedale e intercetta la linea delle ossa del metatarso - Piccoli arretramenti o avanzamenti di mm puoi farli a seconda delle tue sensazioni - ma grosso modo deve rimanere in quella zona di fuoco dell'asse del pedale--- Non forzare la pedalata che al momento non puoi "gestire" --Per farti capire il concetto e come se andassi in una palestra e cominci a sovraccaricare una macchina senza saper gestire le ripetizioni fino in fondo- Ovvio che forzature nella BDC ci sono .... ma con le gambe e il corpo intero prontoAlzarsi la sella di quanto ? A mio dire non esiste l'altezza ma il range di altezza- Personalmete  mi capita di doverla rialzare un po' di piu' quando si succedono delle  salite o in salita- Le uniche incognite rimangono se ci vuole un'attacco di misura diversoe se il tipo di attacchi scarpe sono validi per te</blockquote>

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