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Testo: <blockquote data-quote="alex.adry" data-source="post: 3665769" data-attributes="member: 46231">Grazie mattivaso e grazie yuko per i preziosi consigli, li mettero' in pratica molto presto!Per il momento, dato che la bici ce l'ho solo da domenica, mi sono limitato ad un'uscita singola ed ho fatto 15 km per provare il mezzo, purtroppo ad un ritmo molto rilassato dato che ho fatto esclusivamente pista ciclabile .... ma mi è servita soprattutto per vedere come reagisce il mezzo sui sassolini e sugli scassi delle strade (che era la mia piu grande preoccupazione in fase di scelta della bici)Oltre la bici ho preso anche un ciclocomputer e un cavalletto per sorreggere la bici in cortile e per piccole manutenzioni. Mi mancano ancora un portaborraccie e due pedali un po piu confortevoli (anche se non indispensabili) poi posso partire :)Avrei altre due domande se non vi dispiace <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_redface.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":oops:" title="Icon Redface    :oops:" data-shortname=":oops:" />  :1) Dite che un cardofrequenzimetro è importante per le uscite che faro' oppure agli inizi è trascurabile ???2) Si riesce ad arrivare ad una buona forma fisica andando in bici senza ricorrere alla palestra ??? Non mi interessa muscolatura da body-builder, basta anche solo un po piu di forza giusto per non sentirmi sempre fiacco <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />Purtroppo la palestra la cominciai ma la abbandonai solo 3 mesi dopo: un po per la mia pigrizia ma un po anche perchè non sono mai , e sottolineo mai, stato seguito correttamente dall'istruttore. Questo tizio lo vedevo solo quando c'era da pagare la mensilità. Ad ogni sessione rimanevo sempre solo in sala col foglio degli esercizi come un allocco completamente spaesato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /> Meno male che  altri signori, vedendomi in difficolta' con gli attrezzi, mi diedero alcune dritte! Grazie raga  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Alex</blockquote>

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