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Testo: <blockquote data-quote="airmat" data-source="post: 2852410" data-attributes="member: 9274"><p>Se è molto tempo che stai a dieta (e da quello che hai scritto ci stai davvero) e non cali... a mio avviso per calare altri 3/5 Kg devi aumentare parecchio i km (tipo se fai mediamente 3 uscite la settimana per un totale di 10 ore, le ore dovrebbero subito salire a 11/12, il n° meglio se salisse a 4), e di tempo... farai fatica per agosto... ti auguro che io mi sbagli e ti voglio spronare a dimostrarlo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>