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Testo: <blockquote data-quote="andytnt80" data-source="post: 1137781" data-attributes="member: 6740">Ciao a tutti, pedalo in bdc da settembre 2007, ho fatto da allora 3300km, sono miglirato abbastanza all'inizio facevo fatica a tenere i 30km/h in piano adesso tengo agevolmente i 35km/h, però in salita proprio non vado una cippa, faccio uscite nell'ordine dei 70km, con una decina di km di falsopiano e 2km di salita, in quei 2km proprio non vado, metto anche il 34/25 ma arrivo sempre su veramente stremato con e velocità ridicole nell'ordine dei 8-9km/h..Sono alto 182cm e peso 66-67kg, ho una merida alu/carbo nell'ordine dei 9-9.5kg..Che consigli mi date? come posso allenarmi per migliorarmi in salita? la bici conta molto? pensavo di mettere delle ruote più leggere, ma farei veramente meno fatica o poca roba?Grazie a tutti ciao<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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