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Testo: <blockquote data-quote="yuko" data-source="post: 1210487" data-attributes="member: 2790"><p>E' verissimo quello che dice Gianfra sulle differenze di allenamento tra il cardio ed il misuratore di potenza. Prendendo come riferimento il cardio infatti le oscillazioni di potenza saranno molteplici; basterà, ad esempio, alzarsi sui pedali per rilanciare l'andatura per assistere ad un susseguente aumento dei BPM e conseguente (che casino dohh) abbassamento della velocità (e della potenza espressa) per restare in range. Guardando il misuratore di potenza l'allenamento è invece, come ancora molto giustamente dice Gianfra, basato più sul carico esterno. Può darsi che si tratti di un modo di allenarsi più preciso, tuttavia credo che quello di allenare i vari range cardiaci con carichi sempre maggiori sia la base ed il pane di ogni ciclista; poi, per carità, si può lavorare di fino anche coi watt, il che tornerà ad esempio molto utile nelle giornate ventose che, anche psicologicamente, guardando la velocità tendono a confonderci e per conoscere con grande esattezza passo dopo passo durante gli allenamenti la nostra effettiva condizione</p></blockquote><p></p>

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