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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 1271651" data-attributes="member: 1994">Esistono due sistemi: uno centrale, il cuore e il sistema cardivascolare e uno periferico, le gambe.Fai attenzione a quanto scrive Marcuzzo, usa i W durante le ripetute, perchè il raggiungimento del W da mantenere durante la ripetuta è immediato, la Fc arriva dopo.Questo ti dovrebbe far dedurre che esiste una certa isteresi nel leggere i valori di Fc rispetto a quelli di W.Il PT lo usi proprio per quello, devi fare delle ripetute al medio, bene, parti con i W al medio, basta che spingi un attimo in più sui pedali e ci sei, il cuore è 20 pulsazioni sotto, poi arriva; intanto tu sei già partito.Questo è il ragionamento e l'atteggiamento che devi avere e mantenere, quello che leggi sul display è normale, ma non è altro quello che stai facendo, tu leggi quello che fai e invece devi fare e leggere quello che devi.</blockquote>

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