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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1272355" data-attributes="member: 5444">Anche se sulle modalità di determinazione della soglia e sul suo significato fisiologico, tecnici e medici non sono del tutto d'accordo ,tutti sono concordi nell intendere per soglia un intensità che può essere mantenuta al massimo per un ora,l'intensità di soglia viene dai primi momenti percepita  come uno sforzo elevato,dunque vedi anche te che affermazioni del tipo:ho corso una GF fuori soglia,fanno sorridere,è gia difficile rimanere per un ora a quella potenza figuriamoci sforarla e starci per di più  tre ore.Se la freq cardiaca  corrispondente all  intensità di soglia  e stata determinata con  il test di Conconi e possibile che  si sia sottostimato  il valore di bpm alla soglia per qui se per esempio in pista si era rilevata una velocità di soglia di 40 km/h con 168 bpm nella pratica dopo qualche decina di minuti è facile che per mantenere i 40 km/h il cuore debba stare sopra questo valore,come riferito da Aldo Sassi nel libro"la rinascita di Moser".Ma non vuol dire che si è fuori soglia</blockquote>

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