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Testo: <blockquote data-quote="Simosimo" data-source="post: 1018913" data-attributes="member: 8238">ciao. ti consiglierei di dare un'occhiata a questo sito: <a href="http://www.albanesi.it" target="_blank">www.albanesi.it</a> e a quello che dice riguardo ai test e metodiche. Il concetto base che lì viene espresso e che mi pare molto di buon senso è che la prestazione dell'atleta è funzione di una molteplicità di fattori che agiscono, ognuno per conto suo, come "limitatori".Le capacità cardiache e del sistmea cardiovascolare sono solo un esempio, ma entrano nel computo anche le condizioni muscolari, l'alimentazione e lo stato "energetico", le capacità di recupero. In breve: è un discorso molto complesso e per trovare esattamente la metodica giust aper centrare l'obiettivo è necessario probabilmente seguire i consigli di un preparatore professionista.</blockquote>