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Testo: <blockquote data-quote="edy" data-source="post: 1020096" data-attributes="member: 5339">all i need is bike e marcuzzo............avete centrato il problema : al di la che l'ultimo test è stato fatto  in off-season come punto "0 " di partenza del programma mentre le medie che ho postato sono state fatte sulle gare-obbiettivo tra maggio e luglio della stagione passata in periodo di massima forma,al di là che con la bici in assetto crono ruote con profilo maggiorato ecc,faccio medie di almeno 2 km/h superiori che con la bici tradizionale(sempre sul piattone e a parità di condizioni)al di là di tutto ciò continuo a chiedermi per quale motivo il cuore anche quando faccio soglia o salite a morire non va oltre i 169-170(valori massimali x pochi secondi  ai quali arrivo in condizioni critiche,quasi a un pelo da mettere piede a terra),mentre nella corsa a piedi a 170 li posso tenere in gara fino ad 1h20'.ovviamente non è il valore max che mi interessa,è piuttosto il valore al medio poichè a 150-155 non riesco a rimanerci per molto tempovorrei principalmente capire se mi devo ostinare a migliorare sta benedetta soglia o devo rassegnarmi e magari concentrare tutto sul potenza e resistenza alla forza mantenendo basse le pulsazioni ? per lo scopo ho comprato le powercranks..........ma che fatica( all i need.. e ciclotrainer..  se non vi dispiace vi bombarderò di domande al raduno PC)</blockquote>

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