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Testo: <blockquote data-quote="lollo" data-source="post: 3265188" data-attributes="member: 2098">OK, scusa se sono stato brusco ma a volte è difficile capire il senso delle cose se scritte su un forum. Il topic è partito con l'affermazione di Savoldelli. La quale sostiene che allenarsi sotto i 5°C non produce effetto allenante.  Il che NON è assolutamente vero, portatemi qualche studio che sostiene cio', ma vi anticipo già che non ne troverete alcuno. Per il semplice motivo che NON è vero.Se poi vogliamo modificare la cosa e dire: allenarsi al caldo è meglio che allenarsi al freddo. Allora posso essere d'accordo (anche se sono sicuro che non è valido per il 100% della popolazione). E' ovvio che chi puo' se ne va un paio di mesi in Spagna o qualcosa del genere per allenarsi meglio. Ma qui si sta parlando di una cosa diversa. I due termini del paragone sono:NON allenarsi contro l'allenarsi al freddo. Mi sembra ovvio quale sia meglio per chi non puo' permettersi uno stage di due mesi a Maiorca (fenomeni a parte che sono in grado di dimagrire 1kg al giorno).Se c'è freddo ci si adatta (se si hanno le motivazioni) o si aspetta la bella stagione.  In mancanza di cavalli trottano pure gli asini. Piccola cosa da non sottovalutare: da queste parti quasi tutti (e non sto scherzando) di quelli che corrono (elite, under, junior e amatori) se ne vanno una o due settimane a fine febbraio in Spagna. Appoggio completamente la cosa, ma c'è un pero'. Quando tornano il 50% si ammala annullando completamente i vantaggi dello stage. Essersi fatto una settimana al caldo e poi essere ripiombati nel gelo... non sempre porta vantaggi.</blockquote>

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