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Testo: <blockquote data-quote="mototrr" data-source="post: 3406885" data-attributes="member: 20510">Io fino alla temperatura di 6° posso anche stare a mani nude.Calzari OutWET e tutto va bene.Sotto i 6° gradi vado in crisi con le mani! Ho provato qualunque tipo di guanto....nulla da fare!!!Ho acquistato anche un paio di guanti con la batteria che dovrebbero scaldare le mani....Soldi buttati!Per quanto riguarda il fisico, alle basse temperature i vasi sanguigni si costringono, ne consegue il minor apporto di sangue ai muscoli, ergo un minor apporto di ossigeno e calo della performance.Oltretutto, le basse temperature costringono il fisico a bruciare più calorie per alzare la termogenesi, causando più stress al fisico e un decadimento precoce dell'ATP disponibile.Esiste però un vantaggio nel pedalare al freddo.Il buon CAMORANI, che ha sviluppato il metodo F&O, consiglia di allenarsi al chiuso ad una temperatura di circa 20° (vestiti come d'estate) per 40 min e i 20 min successivi farli all'aperto e coprirsi con manicotti, gambali e antivento.....che cosa fa?Negli ultimi 20 min si aumenta il consumo calorico indotto dall'abbassamento della temperatura.Il tutto sui rulli o cicloergometro.Io personalmente in questi giorni di neve, seguo gli allenamenti proposti dal sito della TACX e qualunque sia il piano di allenamento, quando scatta il 40esimo min, apro completamente la basculante del garage.</blockquote>

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