Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="aldoma" data-source="post: 1705546" data-attributes="member: 5157">io abito a 4 km dal posto di lavoro e spesso da maggio a settembre uso la bici per recarmi a lavoro, una cyty-mtb-bike. credo che 4 km siano pochi per parlare di allenamento ma se utilizzati assiduamente per 2 o 4 volte al giorno e abbinati ad un corretto planning di allenamento e alimentazione ti permettono di avere una accellerazione del metabolismo che ti aiuta a stare sul peso ideale nonchè a superare meglio sforzi di allenamenti intensi che rimarrebbero sulle gambe più a lungo.quest'anno credo che almeno al pomeriggio sfrutterò di più la cosa almeno fino al cambio dell'ora per evitare aumenti di peso eccessivi.</blockquote>