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Metodologie di allenamento
Al lavoro in bici
Testo
<blockquote data-quote="LupinRS" data-source="post: 4627642" data-attributes="member: 44208"><p>Un saluto a tutti!</p><p></p><p>Anch'io vado tutti i giorni a lavorare in bici,con qualsiasi condizione meteo.</p><p>È da circa due anni che ho iniziato.All'inizio però in caso di maltempo usavo l'auto.</p><p>Invece da quasi un anno non ho mancato un solo giorno....nebbia...acqua...freddo...neve...caldo cocente.Non mi sono fatto mancare niente!!</p><p></p><p>Il mio percorso va dai 14 km ai 20 km a tratta, a seconda della strada che voglio fare.Tra cui percorsi tutto asfalto oppure fino al 50% di sterrato.</p><p>Soprattutto al pomeriggio magari allungo leggermente fino ad arrivare a 50 km quotidiani,soprattutto quando il tempo è clemente,in ogni caso comunque non sono mai meno di 35 km al giorno,dato che tra una storia e l'altra non faccio mai il percorso breve sia all'andata che al ritorno.</p><p></p><p>Uso una MTB a cui ho montato dei copertoni Schwalbe Marathon per avere un pò più di scorrevolezza e protezione contro le forature rispetto agli originali Bontrager da 26"x2,15 tassellatissimi.Che tra l'altro ho dovuto rispolverare giorni fa per affrontare la neve,e causa mancanza di tempo li ho ancora su e mi fanno faticare una cifra!</p><p></p><p>Al lavoro sono fortunato perchè ho un bell'armadietto,una bella doccia e anche una bella pompa di calore dove spesso d'inverno metto i panni ad asciugare.E cmq lavoro in un'officina meccanica,dove anche se puzzo non se ne accorge nessuno.</p><p>La bici è parcheggiata direttamente di fianco alla mia postazione di lavoro.</p><p></p><p>Dite che questi 30-35 km quotidiani servono come allenamento?Io cerco sempre di farli ad andatura sostenuta.</p><p></p><p>Un saluto a tutti i lavoratori/pedalatori incalliti</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LupinRS, post: 4627642, member: 44208"] Un saluto a tutti! Anch'io vado tutti i giorni a lavorare in bici,con qualsiasi condizione meteo. È da circa due anni che ho iniziato.All'inizio però in caso di maltempo usavo l'auto. Invece da quasi un anno non ho mancato un solo giorno....nebbia...acqua...freddo...neve...caldo cocente.Non mi sono fatto mancare niente!! Il mio percorso va dai 14 km ai 20 km a tratta, a seconda della strada che voglio fare.Tra cui percorsi tutto asfalto oppure fino al 50% di sterrato. Soprattutto al pomeriggio magari allungo leggermente fino ad arrivare a 50 km quotidiani,soprattutto quando il tempo è clemente,in ogni caso comunque non sono mai meno di 35 km al giorno,dato che tra una storia e l'altra non faccio mai il percorso breve sia all'andata che al ritorno. Uso una MTB a cui ho montato dei copertoni Schwalbe Marathon per avere un pò più di scorrevolezza e protezione contro le forature rispetto agli originali Bontrager da 26"x2,15 tassellatissimi.Che tra l'altro ho dovuto rispolverare giorni fa per affrontare la neve,e causa mancanza di tempo li ho ancora su e mi fanno faticare una cifra! Al lavoro sono fortunato perchè ho un bell'armadietto,una bella doccia e anche una bella pompa di calore dove spesso d'inverno metto i panni ad asciugare.E cmq lavoro in un'officina meccanica,dove anche se puzzo non se ne accorge nessuno. La bici è parcheggiata direttamente di fianco alla mia postazione di lavoro. Dite che questi 30-35 km quotidiani servono come allenamento?Io cerco sempre di farli ad andatura sostenuta. Un saluto a tutti i lavoratori/pedalatori incalliti [/QUOTE]
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