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Testo: <blockquote data-quote="ernia" data-source="post: 5845909" data-attributes="member: 2999">Eccedo di massa grassa, ho smesso la bici per troppo tempo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Ora che ero ripartito abbastanza seriamente mi hanno tolto il certificato per problemi cardiaci, mi resta solo il casa-lavoro e i giri del fine settimana in bdc con l'occhio inchiodato al cardio per non sforare.I 180 comprendono anche risc e defa che nel caso del risc in elettrico vogliono dire l'uscita dalla città, circa 15 minuti, a 60-70 watt rispettando i semafori.Certo che se dovessi fare una preparazione normale farei anche ripetute ed è per quello che ho il PM sulla bici casa lavoro, perchè prima che mi fermassero pensavo di sfruttarla un po' per allenamento al ritorno. Ora, se non va venduto, mi servirà per stare sotto i 200 watt, con gomme da 55 si fa in fretta ad andare oltre.Per l'altro discorso di salite e discese la soluzione è appunto la bici elettrica, salvo l'inverno se si va sotto zero e non si mettono le chiodate.Poi è chiaro che se uno decide che preferisce la macchina ci sta e io non lo giudico, però mi piacerebbe non essere giudicato perchè uso anche l'elettrica, che mi dà delle garanzie di rientro e in caso di lavori seri posso sempre lasciare a motore spento.So di non averti convinto in quanto sei un purista bdc come lo ero io ma vabbè, possiamo convivere pacificamente sul forum <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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