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Metodologie di allenamento
Al lavoro in bici
Testo
<blockquote data-quote="Albecaserini" data-source="post: 5967437" data-attributes="member: 102649"><p>Buongiorno a tutti, volevo condividere quello che io sto facendo come commuter in bike.</p><p></p><p>Ho appena ricominciato ad andare in bici dopo un intervento e la mia attuale tabella prevede:</p><p></p><p>km andata+ritorno: 50</p><p>pianura padana: Piacenza centro-Casalpusterlengo</p><p>Percorso su argine Po con traffico inesistente per quanto sia transitabile, 16 km, gli altri 9 sono in piste ciclabili, attraversamenti di paese, un percorso di strada di campagna in cui le macchine viste, di media, sono 5 a trasferimento.</p><p>Arrivo in azienda, doccia, lavoro, si riparte la sera.</p><p>Totale tempo per commuting: 50 + 50 min</p><p>Tempo in auto: 25+25</p><p></p><p>Alla fine tutto pare a favore del commuting in bici.</p><p>Spero di riuscire a fare anche 5 giorni su 5, ma capita che la macchina mi serva per spostarmi di sede... E' davvero un gran privilegio, devo dire, poter associare piacere, allenamento, risparmio, salute ecc.</p><p></p><p>Ci vuole la testa, spesso la mattina alle 7 non è semplice buttarsi in bici, e in inverno sarà dura, ma dopo 10 minuti in sella il "disagio" si trasforma in energia e ci si sente migliori.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Albecaserini, post: 5967437, member: 102649"] Buongiorno a tutti, volevo condividere quello che io sto facendo come commuter in bike. Ho appena ricominciato ad andare in bici dopo un intervento e la mia attuale tabella prevede: km andata+ritorno: 50 pianura padana: Piacenza centro-Casalpusterlengo Percorso su argine Po con traffico inesistente per quanto sia transitabile, 16 km, gli altri 9 sono in piste ciclabili, attraversamenti di paese, un percorso di strada di campagna in cui le macchine viste, di media, sono 5 a trasferimento. Arrivo in azienda, doccia, lavoro, si riparte la sera. Totale tempo per commuting: 50 + 50 min Tempo in auto: 25+25 Alla fine tutto pare a favore del commuting in bici. Spero di riuscire a fare anche 5 giorni su 5, ma capita che la macchina mi serva per spostarmi di sede... E' davvero un gran privilegio, devo dire, poter associare piacere, allenamento, risparmio, salute ecc. Ci vuole la testa, spesso la mattina alle 7 non è semplice buttarsi in bici, e in inverno sarà dura, ma dopo 10 minuti in sella il "disagio" si trasforma in energia e ci si sente migliori. [/QUOTE]
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