Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Al lavoro in bici
Testo
<blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 6773800" data-attributes="member: 7692"><p>Io faccio meno km di te al giorno, 20 tra andata e ritorno, ma la differenza è che lo faccio tutto l'anno, 5 giorni su 7, con qualsiasi meteo se riesco (uso la macchina se proprio c'è pioggia e vento molto forte), e quindi ho una attrezzatura e vestiario diversi. Alterno due bici, una gravel con una ampia borsa in mezzo al telaio che uso con pedali a sgancio da mtb, e una da trekking stile corsa che ho montato con borse varie, soprattutto al reggisella da 15 litri. Al di là delle luci e abbigliamento riflettente su cui non mi soffermo perché sono la base del commuting anche di giorno, per me la doccia no, mi bastano due salviette perché solo d'estate comincio a sudare un po'. Negli altri mesi non arrivo a scaldarmi abbastanza per produrre sudore da farmi una doccia: ci metto circa 20 minuti.</p><p></p><p>Qualche volta lo zaino mi serve per portare a casa cose dal lavoro o portare l'abbigliamento pulito per la settimana. Io faccio così per non girare sempre con i jeans etc. Al lunedì, oltre ad un po' di provviste per la settimana, mi porto l'abbigliamento di cambio per la settimana, tengo in ufficio anche uno o due paia di scarpe (di solito scarpe leggere da running o da trekking), così arrivo e mi cambio là. Al venerdì porto a casa tutto per fare la lavatrice. Quindi alla fine riduco l'uso dello zaino a uno/due giorni, ma più spesso uno. E comunque ho sempre uno zaino piccolo ripiegabile con me al bisogno. Lucchetti sempre due minimali, tanto non conto di dovermi fermare troppo in nessun posto.</p><p></p><p>In questo modo gli altri giorni della settimana che non sono il lunedì viaggio leggero, non ho con me cambi da ufficio o altro materiale in più. Al massimo la colazione/pranzo, e qualche indumento per il meteo che potrebbe cambiare, tipo copri scarpa, guanti, mantellina.</p><p></p><p>All'inizio anni fa mi portavo dietro il cambio ogni giorno ma era scomodo appunto. Meglio averlo già li, d'estate poi bastano 2-3 magliette ed un paio di pantaloni e sei vestito. Al lavoro tengo sempre anche un paio di calze pulite di scorta, un cappellino da bici per il casco, una cintura in più. Insomma...sono previdente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="green dolphin, post: 6773800, member: 7692"] Io faccio meno km di te al giorno, 20 tra andata e ritorno, ma la differenza è che lo faccio tutto l'anno, 5 giorni su 7, con qualsiasi meteo se riesco (uso la macchina se proprio c'è pioggia e vento molto forte), e quindi ho una attrezzatura e vestiario diversi. Alterno due bici, una gravel con una ampia borsa in mezzo al telaio che uso con pedali a sgancio da mtb, e una da trekking stile corsa che ho montato con borse varie, soprattutto al reggisella da 15 litri. Al di là delle luci e abbigliamento riflettente su cui non mi soffermo perché sono la base del commuting anche di giorno, per me la doccia no, mi bastano due salviette perché solo d'estate comincio a sudare un po'. Negli altri mesi non arrivo a scaldarmi abbastanza per produrre sudore da farmi una doccia: ci metto circa 20 minuti. Qualche volta lo zaino mi serve per portare a casa cose dal lavoro o portare l'abbigliamento pulito per la settimana. Io faccio così per non girare sempre con i jeans etc. Al lunedì, oltre ad un po' di provviste per la settimana, mi porto l'abbigliamento di cambio per la settimana, tengo in ufficio anche uno o due paia di scarpe (di solito scarpe leggere da running o da trekking), così arrivo e mi cambio là. Al venerdì porto a casa tutto per fare la lavatrice. Quindi alla fine riduco l'uso dello zaino a uno/due giorni, ma più spesso uno. E comunque ho sempre uno zaino piccolo ripiegabile con me al bisogno. Lucchetti sempre due minimali, tanto non conto di dovermi fermare troppo in nessun posto. In questo modo gli altri giorni della settimana che non sono il lunedì viaggio leggero, non ho con me cambi da ufficio o altro materiale in più. Al massimo la colazione/pranzo, e qualche indumento per il meteo che potrebbe cambiare, tipo copri scarpa, guanti, mantellina. All'inizio anni fa mi portavo dietro il cambio ogni giorno ma era scomodo appunto. Meglio averlo già li, d'estate poi bastano 2-3 magliette ed un paio di pantaloni e sei vestito. Al lavoro tengo sempre anche un paio di calze pulite di scorta, un cappellino da bici per il casco, una cintura in più. Insomma...sono previdente :mrgreen: [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Al lavoro in bici
Alto
Basso