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Testo: <blockquote data-quote="aerium" data-source="post: 6855340" data-attributes="member: 103065"><p>Io mi sono allenato diversi anni senza misuratore. Come tu stesso hai detto ora sarebbe una scelta troppo prematura, goditi la bici e prendi il terzo libro per iniziare a capire la scienza dietro una stagione. Puoi anche programmare la stagione tenendo conto delle ore di allenamento, quindi sul volume settimanale che tenderai ad aumentare con gradualità. Metti 2 allenamenti a settimana di qualità (senza buttare l'anima ogni volta però, altrimenti dopo un mese sei cotto) e anche senza misuratore vedrai dei miglioramenti. L'importante è allenarsi con criterio.</p></blockquote><p></p>