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Testo: <blockquote data-quote="SV++" data-source="post: 6868139" data-attributes="member: 71404">Buongiorno a tutti... Anche io vado al lavoro in bici... Al lavoro spogliatoio e doccia... In genere inizio alle sette ma posso cominciare anche se otto o alle nove... Ovviamente sempre otto ore devo fare... Ho undici km da casa ma in genere appena arriva la primavera parto da casa alle cinque anziché alle 6:10 così mi faccio 40-45km prima di andare al lavoro con un pochetto di dislivello. Se inizio alle otto i km diventano 70 con salita più impegnativa e se inizio alle 09:00 posso fare un 90km con 1000mt di dislivello... Tornando a casa in genere faccio solo il tragitto casa lavoro, al massimo la allungo un po' facendo una trentina di km con un piccolo collinare nel mezzo... Diciamo che in genere esco tre voltea a settimana, due andando al lavoro e una sabato o domenica ma sempre la mattina presto per l'allenamento più lungo... Massimo tre ore e mezza quattro cmq... Non sono tipo da lungoni... D'inverno vado giusto una volta settimana ed corro a piedi altre due tre volte....Luci importantissime infatti ne ho due dietro e due davanti</blockquote>

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