Alga spirulina...

[ROMBA]

10 grammi????
Io ne uso 3/4 grammi nei periodi più faticosi.
Dovrò rivedere le quantità????

Prodotti bici scontati

 

[Ashley]

10 grammi????
Io ne uso 3/4 grammi nei periodi più faticosi.
Dovrò rivedere le quantità????

Mi sa di si... Di solito si prende 1 gr ogni 10 kg di peso corporeo
Non credo che tu possa pesare 30\40 kg

 

[GyG]

Mi sa di si... Di solito si prende 1 gr ogni 10 kg di peso corporeo
Non credo che tu possa pesare 30\40 kg

Praticamente ogni 15 gg devo comprare una confezione di spirulina???
Porc.... lo stipendio se ne va solo per lei?
Perchè sulle confezione suggeriscono l'assunzione giornaliera di 2/3 cp al dì?

 

[penultimo]

Attendiamo il qualificato parere di WNC2 riguardo all'utilità e le dosi corrette.
E naturalmente se lui la vende.

 

[ROMBA]

Praticamente ogni 15 gg devo comprare una confezione di spirulina???
Porc.... lo stipendio se ne va solo per lei?
Perchè sulle confezione suggeriscono l'assunzione giornaliera di 2/3 cp al dì?

Facendo due conti costo / assunzione quoto in pieno
Attendo anche io suggerimenti.

 

[GyG]

Onestamente (forse l'ho detto qualce post più su) con 3-4 cp/giorno mi sento bene e i livelli di ferro rimangono nella norma. Assumendola prima dell'attività motoria mi previene l'effetto stanchezza (forse l'influenza mentale?)
Chiederei anche pareri luminanti da parte di Emanuele (centro Born to Run)

 

[Ashley]

Praticamente ogni 15 gg devo comprare una confezione di spirulina???
Porc.... lo stipendio se ne va solo per lei?
Perchè sulle confezione suggeriscono l'assunzione giornaliera di 2/3 cp al dì?

Allora.. anch'io facevo lo stesso errore.. Compravo le confezioni in eboristeria e le pagavo un botto e mi duravano pochissimo..

Esiste invece un neg on-line che vende confezioni da 500 capsulette da 0,400 mg ciascuna (ottima qualità) e acquistandone 2 confezioni,quindi 1000 capsulette, ti fà un prezzo da paura
Super conveniente.. Non voglio fare pubblicità gratuita, quindi se vuoi sapere dove trovarle mandami un mp...

 

[Yokozuna]

Allora.. anch'io facevo lo stesso errore.. Compravo le confezioni in eboristeria e le pagavo un botto e mi duravano pochissimo..

Esiste invece un neg on-line che vende confezioni da 500 capsulette da 0,400 mg ciascuna (ottima qualità) e acquistandone 2 confezioni,quindi 1000 capsulette, ti fà un prezzo da paura
Super conveniente.. Non voglio fare pubblicità gratuita, quindi se vuoi sapere dove trovarle mandami un mp...

ciao mi sono permesso di mandarti anch'io un mp a riguardo, grazie

 

[ROMBA]

ciao mi sono permesso di mandarti anch'io un mp a riguardo, grazie

Anche io

 

[GyG]

...
1000 capsulette, ti fà un prezzo da paura
Super conveniente.. Non voglio fare pubblicità gratuita, quindi se vuoi sapere dove trovarle mandami un mp...

Fatto

 

[Ashley]

Ora però il prossimo mi paga le provvigioni....

 

[maurizzardi]

Attendiamo il qualificato parere di WNC2 riguardo all'utilità e le dosi corrette.
E naturalmente se lui la vende.

aspetta e spera ................ce lo siamo giocato WNC2 ,ci sono stati dei 'problemi 'verbali con un mod in una precedente discussione e credo,ma spero di essere smentito,che non intervenga più nei thred di alimentazione ,puoi sempre inviargli un m.p.

 

[GyG]

Ora però il prossimo mi paga le provvigioni....

Cisì ti fai altre "dosi" di spirulina

 

[CarbonIena]

Ho iniziato l'assunzione di spirulina con l'avvio della preparazione di quest'anno su suggerimento di chi mi segue negli allenamenti. Obbiettivamente non posso dire di aver sentito un giovamento particolare ed aver ottenuto differenza di performance assoluta. Non per questo sarò io a dire che il prodotto è di per se inefficacie. Come è gia stato accennato, l'utilità o l'inutilità degli integratori è un discorso molto personale come quello della preparazione o degli allenamenti. Credo che, ad esempio, particolari carenze fisiche e metaboliche possano accentuare l'utilità dell'integrazione mentre una persona in normali condizioni e senza patologie particolari possa "accontentarsi" di una normale codotta di vita sana ed equilibrata.

 

[ROMBA]

Il dubbio resta, quanti grammi???
Ho fatto una ricerca su internet e quasi tutti consigliano all'incirca dai 3 ai 5 grammi.
Su un sito effettivamente si suggerisce per gli sportivi un dosaggio maggiore.
Però questo dosaggio di un grammo ogni 10 kG mi sembra un poò eccessivo.
Non è che ci sbagliamo con i BCAA????
Parlo da totale inesperto attendo in silenzio :-)

 

[Mezza]

Attendiamo il qualificato parere di WNC2 riguardo all'utilità e le dosi corrette.
E naturalmente se lui la vende.

La vende io la comprai da lui. La ricomprerò a breve e ne prendo 1 ogni mattina con la colazione, anzi una la do anche alla moglie che con la bici non c'entra nulla.

 

[CarbonIena]

Il dubbio resta, quanti grammi???
Ho fatto una ricerca su internet e quasi tutti consigliano all'incirca dai 3 ai 5 grammi.
Su un sito effettivamente si suggerisce per gli sportivi un dosaggio maggiore.
Però questo dosaggio di un grammo ogni 10 kG mi sembra un poò eccessivo.
Non è che ci sbagliamo con i BCAA????
Parlo da totale inesperto attendo in silenzio :-)

Giusto per darti qualche riferimento, io peso c.a. 70 Kg e ne prendo 4 gr al giorno.

 

[Emanuele]

La vende io la comprai da lui. La ricomprerò a breve e ne prendo 1 ogni mattina con la colazione, anzi una la do anche alla moglie che con la bici non c'entra nulla.

Io ne prendo fra i 3 e 5 grammi al giorno, il dosaggio maggiore se sono uscito in bici.
In pratica ne consiglio circa 0.50 grammi ogni 10 kg di peso.
65 kg = 3.50 grammi circa nel momento preferito della giornata.

 

[ROMBA]

Io ne prendo fra i 3 e 5 grammi al giorno, il dosaggio maggiore se sono uscito in bici.
In pratica ne consiglio circa 0.50 grammi ogni 10 kg di peso.
65 kg = 3.50 grammi circa nel momento preferito della giornata.

Queste mi sembrano dosi più giuste.

 

[merlingate]

viene anche usata per il recupero ?