alimentazione durante le uscite (parte 2)

[sepica]

Nel mio piccolo senza paragonarmi minimamente ai pro , questa estate ho fatto molti giri di 6-7 h di pedalata con zainetto e panini ( pane morbido tipo tramezzino con frittata i miei preferiti)

o forse ...semplicemente perche ....i PRO sono persone come tutti e non fanno altro che mangiare senza tante pippe!!!

Prodotti bici scontati

 

[cbr70]

o forse ...semplicemente perche ....i PRO sono persone come tutti e non fanno altro che mangiare senza tante pippe!!!

Sepica non capisco a chi ti riferisca. Non credo o non ho colto , se questo intendi , che qualcuno qui dentro si scandalizzi se in certi contesti uno mangi panini , proteine e grassi durante un uscita.
Certo che se lo facesse su una medio fondo , gli chiederei il perché, ecco!

 

[Nick_colnago]

Nel mio piccolo senza paragonarmi minimamente ai pro , questa estate ho fatto molti giri di 6-7 h di pedalata con zainetto e panini ( pane morbido tipo tramezzino con frittata i miei preferiti)

appperò .... io ad esempio l' uovo proprio no durante, prima ( ma molto prima si ) altrimenti nel post si

 

[cbr70]

appperò .... io ad esempio l' uovo proprio no durante, prima ( ma molto prima si ) altrimenti nel post si

Per me invece è il giusto premio quando arrivo in cima e tra colle agnello, alpe d'huez, fauniera dai 3 versanti , prato nevoso, turini, lombarda passo pordoi, sella , bondone ecc , salite ne ho proprio fatte!!
Me lo mangio proprio con gusto! :)

 

[pedalone della bassa]

io mi sogno le vostre medie, i vostri watt....
ma vi invidio non per questo, ma per quanto tempo libero avete a disposizione, per poter fare sempre giri lunghi, anche durante la settimana

 

[cbr70]

io mi sogno le vostre medie, i vostri watt....
ma vi invidio non per questo, ma per quanto tempo libero avete a disposizione, per poter fare sempre giri lunghi, anche durante la settimana

Vantaggi della vecchia, non ne vedo altri

 

[nanomalefico]

Per tè non fà testo niente, neanche il pdf scritto da una fonte "poco" affidabile

https://www.equipeenervit.com/it/author/stefano-righetti/

Buone pedalate .

Ma parlava di un atleta di ultraendurance (15000 kcal gg ? )

 

[nanomalefico]

Ma finiamola.
Non dico che i grassi non siano importanti anzi.
Per quel che mi hanno detto, 1-1,1g di grassi x kg di peso sarebbe l' ideale.
Personalmente mi ci sto trovando bene

 

[Il Trattore]

Ma finiamola.
Non dico che i grassi non siano importanti anzi.
Per quel che mi hanno detto, 1-1,1g di grassi x kg di peso sarebbe l' ideale.
Personalmente mi ci sto trovando bene

Va contestualizzato tutto.
L'ideale...per cosa?

Per la prestazione? SI.
Ma non mi risulta che @GRM cerchi quella. Gira con una bici che pesa 4 volte la bici di uno che "cerca la prestazione", portandosi a volte pure la cucina da campo e secondo te gli cambia qualcosa mangiare 100g di grassi o di carbo in più o in meno?

Allora quelli che, per i loro motivi, fanno chetogenica o una più moderata LCHF, sono tutti matti? No, semplicemente sono persone che hanno altri interessi e che se al posto di fare il giro a 32 di media lo fanno a 28 chissenefrega.

Finiamola lo dico io, ma di insistere con 'ste menate, che si stanno parlando due lingue diverse. @GRM non è venuto a dirti che con 2 etti di speck si è fatto la Val Taleggio a 1400 di VAM (che magari per lo spirito che ha lui nel ciclismo manco sa cosa sia). Ha scritto quello che ha mangiato in un'uscita CICLOTURISTICA.

Ora scannatevi pure e scuoiatemi se volete.

 

[cbr70]

Ma parlava di un atleta di ultraendurance (15000 kcal gg ? )

Ma è ovvio!
Si vanno a cercare estremismi per dimostrare che?
Che 630 cal di grassi ( 1grx kg di uno di 70kg) e 700 cal di proteine , non sono sufficienti per uno che consuma 15000cal in un giorno se non sfondandosi di cho?
Grazie al...

 

[nanomalefico]

Ma lo poteva dire prima che segue la paleo e il resto.
The End

 

[RedCaad]

Scusa @cylone ma secondo te? Abbiamo la memoria di un pesce rosso?

L'altra settimana chiedevi aiuto sulla ricerca di un nutrizionista (forse nel topic dimagrimento2020) ed oggi dispensi consigli?

Sarò strano io, e lento di comprendonio, ma lo vedo duro un salto del genere.

Poi tutto è possibile.

Non te la prendere però è papale papale quello che penso.

 

[nanomalefico]

Alcune nozioni le conosco

 

[nanomalefico]

Non me la prendo ma poi guarda seguendo più o meno lo stesso schema alimentare ma avendo eliminato completamente tutti i prodotti a base di latte (essendo intollerante al lattosio) mi sento meglio, mi sto sgonfiano e sto perdendo peso pur mantenendo le stesse "calorie" giornaliere.

 

[RedCaad]

Allora era un altro utente... Scusami...

 

[mauretto]

Non me la prendo ma poi guarda seguendo più o meno lo stesso schema alimentare ma avendo eliminato completamente tutti i prodotti a base di latte (essendo intollerante al lattosio) mi sento meglio, mi sto sgonfiano e sto perdendo peso pur mantenendo le stesse "calorie" giornaliere.

ma non dirmi
chi è che te l'aveva suggerita sta cosa?

 

[RedCaad]

ma non dirmi
chi è che te l'aveva suggerita sta cosa?

Nozioni che aveva nel casseto.

 

[GRM]

Ma lo poteva dire prima che segue la paleo e il resto.
The End

Se ti riferisci a mè , non seguo la paleo , al massimo seguo il mio stomaco .

 

[nanomalefico]

ma non dirmi
chi è che te l'aveva suggerita sta cosa?

E ve ne do atto

 

[nanomalefico]

Nozioni che aveva nel cassetto.

Le applicavo ma solamente che mangiando, come dicevo, alimenti a base di latte stavo sempre gonfio.
Delle cose le ho apprese anche qui