lo sò, perchè ne sono consapevole, ma bisognerebbe (uso appunto il condizionale) arrivare al punto che, quando non si fa nulla, la fame non c'è...ma il problema è sempre il solito, non si mangia solo per nutrirsi...
io con molta molta fatica vedo che piano piano ci sia arriva...visto nel lockdown, facevo solo un po' di corpo libero, consumo molto basso, non sono aumentato un etto, anzi ho perso qualcosina...
in ogni caso, non bisogna nemmeno tornare ad essere sedentari totali, è comunque IMHO sbagliato, ma non è che bisogna puntare a consumi monstre per potersi "strafogare"...
questo per dire che non bisogna arrivare ad avere la necessità di mangiare 1500 kcal/die...a meno di essere allettati...