Mi spiace se i miei toni sono stati erroneamente interpretati come scontrosi, non dissocio, ma scrivo per confrontarmi.
Ovviamente ho le mie idee, ma mi piacciono i forum (non solo si bici) perché ci confrontiamo, prendendo spunti e migliorando.
Pratico palestra e bici dove la bici è un divertimento e la palestra come obiettivo per il fisico.
Non importa se poi in bici perdo qualcosa, dato che è un divertimento cerco di non guardare i tempi, comunque avendo iniziato da un anno circa miglioro ogni uscita quindi sono soddisfatto anche sotto questo aspetto.
In palestra ci vado 3 volte per due ore e mezza e in bici un paio di uscite per un totale di 5h.
La mia era una riflessione sulla quantità di cibo ingeribile per non perdere peso dato l'esborso calorico della bici.
Per crescere i kg che voglio pulito occorre tempo? si, non ho fretta, pesavo 104kg di ciccia meno di 10 anni fa, non mi focalizzo sul tempo perché se lavori bene il tempo necessario per i cambiamenti è di conseguenza il "minor tempo".
Il discorso calorie è dettato dal fatto che se pesi 65kg non posso credere che ti mangi mezzo kg di riso al giorno, poi mi sbaglierò..ma mi pare alquanto improbabile, meno pesi, più difficilmente ingurgiti grandi quantità di cibo, eccetto rari casi.
(imho)
Buona serata e buon giro per domani a tutti!
si scherza.....stravero, due alimenti che potrei mangiare ad oltranza, come la crostata.
