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<blockquote data-quote="pietrogrip" data-source="post: 5156181" data-attributes="member: 32931"><p>riprendo questo 3d per porre un quesito, ovvero ieri durante un normale "lungo" di inizio settimana (circa 92 km x 800 D+ durata 3h17'), sono partito alle 12 con la sola colazione di inizio mattina ed ho integrato durante l'uscita con 2 banane idratando abbastanza spesso. Faccio presente che gli ultimi 60 Km. li ho fatti tutti con vento contrario abbastanza sostenuto. Detto questo dopo circa 70 km. sono rimasto a secco di benzina ovvero non avevo piu' forza nelle gambe, cosa che sinceramente non mi aspettavo visto che non erano tante le ore di bici ne' tantomeno i km. effettuati sino a quel momento; secondo voi sara' stato xche' non ho mangiato abbastanza o il classico momento no????? </p><p> </p><p>ps. durante la settimana faccio circa 3 lunghi (domenica compresa) e di regola mangio sempre poco e non mi e' mai successa una cosa del genere.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pietrogrip, post: 5156181, member: 32931"] riprendo questo 3d per porre un quesito, ovvero ieri durante un normale "lungo" di inizio settimana (circa 92 km x 800 D+ durata 3h17'), sono partito alle 12 con la sola colazione di inizio mattina ed ho integrato durante l'uscita con 2 banane idratando abbastanza spesso. Faccio presente che gli ultimi 60 Km. li ho fatti tutti con vento contrario abbastanza sostenuto. Detto questo dopo circa 70 km. sono rimasto a secco di benzina ovvero non avevo piu' forza nelle gambe, cosa che sinceramente non mi aspettavo visto che non erano tante le ore di bici ne' tantomeno i km. effettuati sino a quel momento; secondo voi sara' stato xche' non ho mangiato abbastanza o il classico momento no????? ps. durante la settimana faccio circa 3 lunghi (domenica compresa) e di regola mangio sempre poco e non mi e' mai successa una cosa del genere. [/QUOTE]
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