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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 3924692" data-attributes="member: 12902">non ho scritto quello, ho scritto che QUANDO finisci i carbo INIZI ad utilizzare grassi e proteine a scopo energetico, con conseguente crollo della prestazione, ciò a prescindere che l'uscita sia impegnativa o meno, la fine dei carbo dipende in primis da quanti ne hai in corpo sottoforma di glicogeno e poi dall'intensità dell'attività, ovviamente più è intensa e prima li finiscigli ho aggiunto un link ad un articolo interessante, se ti va puoi leggerlo anche tu e non menzionano integratori.</blockquote>