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Testo: <blockquote data-quote="Salazar82" data-source="post: 3927761" data-attributes="member: 30512">Ludobal scusa, puoi mostrarmi il post in cui io ho detto il contrario di quello che hai ribadito tu nel tuo post....Scusa ma non ti seguo  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Ti ricapitolo quello che ho detto negli ultimi post in maniera schematica:1) la via più importante di energia è (e sarà sempre) quella dei carboidrati.2) i grassi costituiscono UNA importante via metabolica di energia (fondamentale negli sport di endurance) ma non è quella primaria3) mi sembra di aver menzionato l'autofagismo muscolare come esempio e caso limite:durante lo sforzo, se v'è mancanza di glicogeno, il corpo fagocita le proteine stesse del muscolo per ricavare glucosio.PS: tra l'altro non mi pare di aver consigliato o parlato dell'assunzione delle proteine in relazione all'attività fisica; anzi quell'argomento non l'ho proprio toccato....</blockquote>

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