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Testo: <blockquote data-quote="Perone" data-source="post: 3929530" data-attributes="member: 7449">Facendo gli esami da te descritti anche se nel 2007 ero 82 kg con il 16% di massa grassa (peso ideale consigliato 75.8) e calcolo basale 1812 Kcal.E' per questo che 1400/1500 Kcal di basale per uno di 75kg mi sembra un valore sottostimato, poi per carità la mia è solo una sensazione a occhio, ma mi suona strano che se un giorno riuscissi mai ad essere 75kg :rosik: perda 300/400kcal di basale....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Alla fine penso che contino i dati oggettivi a lungo termine e comunque parlarne e condividere le varie esperienze puo aiutarci tutti a migliorare.Anche un piccolo dettaglio se modificato può farci migliorare.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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