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Alimentazione in uscite fondo
Testo
<blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3929576" data-attributes="member: 34640"><p>Io sinceramente faro' cosi... Il 15 gennaio 2012 ho fatto la visita e mi davano il 18% di grasso a 82 kg esatti! Il 27 gennaio 2013 andro' di nuovo per la visita e mi daranno gli altri valori... Poi faro' una regressione e trovero' i miei valori per un range dato... Siccome credo che la predisposizione genetica di ognuno di noi rimanga tale, se mantenute le abitudine alimentari e sportive, la correlazione con un coefficiente di correzione basso potrebbe essere estesa a un range più ampio. Faccio un esempio semplice:</p><p> </p><p>82 kg 18%,</p><p>77 kg 13%.</p><p> </p><p>La correlazione dice che la riduzione della massa corporea per questo individuo con le attuali abitudini alimentari-sportive risulta essere di 1%=1 kg di grasso.</p><p> </p><p>Probabilmente se io vado sopra gli 82 kg verso i 90, l'1% di massa presa potrebbe essere 0,95 kg di grasso fino agli 88 e 0,9 sopra gli 88 e fino ai 93, etc etc! Nel caso contrario, dai 77 ai 73 potrebbe essere che l'1% di massa persa corrisponda a 0,95 kg di grasso e sotto i 73 a 0,9...</p><p> </p><p>Ho cercato questi coefficienti, ma non li ho trovati! Magari già esistono... Credo che siano attendibili... Comunque io di anno in anno ( e spero di essere sotto i 70 kg fra 2 anni) faro' la visita... Vediamo cosa dicono i risultati!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ludobal, post: 3929576, member: 34640"] Io sinceramente faro' cosi... Il 15 gennaio 2012 ho fatto la visita e mi davano il 18% di grasso a 82 kg esatti! Il 27 gennaio 2013 andro' di nuovo per la visita e mi daranno gli altri valori... Poi faro' una regressione e trovero' i miei valori per un range dato... Siccome credo che la predisposizione genetica di ognuno di noi rimanga tale, se mantenute le abitudine alimentari e sportive, la correlazione con un coefficiente di correzione basso potrebbe essere estesa a un range più ampio. Faccio un esempio semplice: 82 kg 18%, 77 kg 13%. La correlazione dice che la riduzione della massa corporea per questo individuo con le attuali abitudini alimentari-sportive risulta essere di 1%=1 kg di grasso. Probabilmente se io vado sopra gli 82 kg verso i 90, l'1% di massa presa potrebbe essere 0,95 kg di grasso fino agli 88 e 0,9 sopra gli 88 e fino ai 93, etc etc! Nel caso contrario, dai 77 ai 73 potrebbe essere che l'1% di massa persa corrisponda a 0,95 kg di grasso e sotto i 73 a 0,9... Ho cercato questi coefficienti, ma non li ho trovati! Magari già esistono... Credo che siano attendibili... Comunque io di anno in anno ( e spero di essere sotto i 70 kg fra 2 anni) faro' la visita... Vediamo cosa dicono i risultati!!! o-o [/QUOTE]
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