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Testo: <blockquote data-quote="Perone" data-source="post: 3929619" data-attributes="member: 7449">Ovviamente  "dimagrire" deve corrispondere come obiettivo a perdere massa grassa, con gli esami che hai già elencato qualche post fa uno vede se ha intrapreso la giusta direzione.Come già scritto sopra alla fine contano i dati e se confermati con esami appropriati tutto torna.Per quanto riguarda il sito devo confessare che nel mio percorso per ora da autodidatta si è rivelato fondamentale poi ad inizio anno farò qualche esame approfondito per quanto riguarda massa grassa, ma per ora mi basta l'occhio e le taglie dei pantaloni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Tornando comunque in argomento in relazione all'alimentazione-uscite di fondochissà se sono sostenibili e/o producenti uscite di almeno 4 ore solo con integrazione liquida o è davvero indispensabile il panino o la barretta o qualcos'altro di solido?Dico questo perché quando uscivo d'inverno  per 4/5h con il freddo mangiare panini crostatine o barrette lo trovavo pesante, preferirei una bella borraccia termica con del thé caldo dolcificato con miele.Opinioni?</blockquote>

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