Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3930134" data-attributes="member: 34640"><p>Non ti seccare, ma queste sono cazzate! Per chi segue il sistema dei blocchi crescenti, come me, ci sono 3-4 mesi di allenamenti a bassa intensità nel periodo invernale! La cosa vale ancora di più per la potenza lipidica con allenamenti in successione! Cosa diversa se si segue l'approccio, faccio tutto sin dall'inizio e allungo! Anche li' ci sono i giorni in cui si puo' andare completamente scarichi perchè si lavora a intensità basse, fino al 75%, con qualche esercizio di forza...</p></blockquote><p></p>