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Testo: <blockquote data-quote="giacomo1" data-source="post: 3932878" data-attributes="member: 13451">Discorso che posso condividere il tuo. Tuttavia questo tipo di timing nell'assunzione del carico di cho me lo porto dietro da quando giocavo a pallavolo e quindi mi viene naturale fare cosi. Dopo tanti anni l'organismo si è adattato e risponde bene. Per quanto attiene il secondo punto io, come detto nel post precedente, durante le gare tendo a seguire (con piccole variazioni) il medesimo schema alimentare delle uscite "lunghe" di allenamento perchè ritengo importante non stravolgere il tipo di alimentazione (tipo mangiare gli spaghetti alle 4 di mattina prima della GF) rispetto a come sono abituato. P.s. Complimenti per i tuoi interventi sul forum! Li trovo molto interessanti e rivelano un'ottima conoscenza nel campo della nutrizione.</blockquote>