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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5464913" data-attributes="member: 47842">la mia colazione nei giorni di NON allenamento è 4/5 volte le calorie che ha assunto lui prima della uscita.sinceramente a me non piace per nulla neppure la colazione.gli oro saiwa fanno il paio con le crostatine in bici.zero carbo "intelligenti", solo un po rapidi in marmellataun botto di pro e grassi "un po ignoranti" nei biscotti e cioccolatoIl the vabbè, è un "intercalare", non lo conto neppure.Manca di tutto, manca di carbo lenti di qualità, manca di frutta, ... mi pare un po una colazione da impiegato che va in palestra a fare 1h di spinning ma non certo da uscita da 5hPer me è una alimentazione decisamente scarsa, sia come qty che come qualità.</blockquote>