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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 5465636" data-attributes="member: 34542">ci ho messo un po' per capirlo anche perché allenandosi solo col cardio uno pensa che a 150 battiti il consumo sia lo stesso per tutti...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />però da quando in tanti hanno il misuratore di potenza (non io) ci si è resi conto anche dai vari studi effettuati in questi anni che il consumo dipende dalla potenza espressa.Ecco svelato perché i prof devono mangiare così tanto prima delle gare e parecchio anche durante...poi sono convinto, era scritto sulla gazzetta (non che sia una fonte attendibile ma intervistavano un nutrizionista che collabora con qualche squadra e centro Mapei mi pare) anche l'altro ieri che fuori da periodo gare sono tutti attenti a minimizzare i carbo in modo da ridurre il peso il più possibile. In effetti adesso rispetto a 20-30 anni fa sono tutti più magri (tutti, non solo gli scalatori) anche perché il livello medio è molto più alto.</blockquote>

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