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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5466268" data-attributes="member: 47842">bellissimo ... tra l'altro conferma esattamente quello che scrivevo appena sopra:1) ognuno hai i propri consumi (anche se li parlava di sali e bere ed equilibrio tra le 2 cose)2) da 300kcal/h a 400kcal (io dicevo minimo 250)3) zuccheri, zuccheri, zuccheriInoltre conferma ciò su cui ho rotto i maroni per anni a questo forum: oatmeal, oatmeal, oatmeal, oatmeal, ... e poi riso e salmoneChe è esattamente la base della mia alimentazione:- base oatmeal a colazione, e di oatmeal di prodotti di alta qualità (e io ho trovato la mia dopo prove di almeno 15 prodotti diversi)- base riso a pranzo e cena- base tonno/salmone a pranzo e cenaaggiungo che usano gli stessi integratori che uso io ... se avessi dovuto sperare in una intervista come conferma di ciò che faccio la avrei sperata proprio così</blockquote>

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