Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="lance23" data-source="post: 477377" data-attributes="member: 3576">pero' precisa che fai la dieta a zona e che la fai per dimagrire che senno' gli sei poco utile,gli fai venire qualche dubbio cervellotico.nota: ma che senso ha mangiare le barrette 40 30 30 in gara? nota: le fibre dei fiocchi d'avena accelerano il transito intestinale e non credo siano il massimonota:gli aminoacidi ramificati pre corsa sono assolutamente inutili (Non e' che fanno male,ma sono ingiustificati) condivido invece la scelta di cibi proteici,anche se io punterei piu' sul caseinato di calcio  nota: la condizione piu' favorevole per bruciare i grassi e' non assumere un bel niente un'ora prima della gara /se pensi ad una partenza blanda/se invece parti a tutta fottersene altamente di bruciare i grassi e mangiare abbondantemente cibi ad assimilazione lenta la sera prima e tre ore c.ca prima della gara.Se uno sente il bisogno di mangiare prima della partenza ,un'ora prima barretta prevalentemente o solo glucidica (a seconda del percorso)</blockquote>

Alto Basso