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Testo: <blockquote data-quote="Raffy88" data-source="post: 3478179" data-attributes="member: 35072">D'accordo solo in parte: ci sono comunque  attività complementari che possono aiutarti. Ovviamente, nel periodo  estivo, il lavoro è da svolgere in bdc e bdc soltanto; ma ti dirò che io  ora ad esempio (studiando lontano da casa e non avendo il mezzo con me)  sto lavorando con sessioni specifiche di spinning, addominali e sedute  di yoga, che ad esempio la stessa BMC fa fare ai suoi atleti. Sì, siamo a  fine inverno/inizio primavera e ad inizio stagione (ancora un po' nel  "periodo di riposo"), ma sono complementi che, se fatti con la dovuta  costanza, possono offrirti tanto.Ps: sotto carnevale che ero a casa, in una settimana ho effettuato 4 uscite, di cui 3 in MTB nei percorsi sterrati. Firmato un ciclista su strada tesserato FCI. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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